40代の私が体感した、ホットヨガLAVAの本当の魅力・美と健康をサポート・ホットヨガLAVAで変わった心と体の物語

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メリハリママ

ホットヨガLAVAに通い始めて4年になる46歳です。最初は娘と一緒にダイエット目的で無料体験に参加したのがきっかけでしたが、今ではホットヨガLAVAの全てのプログラムを楽しんできました。

私の目標は、体幹を強化し、健康を維持しながら、綺麗な姿勢を保ち、メリハリのあるボディを手に入れることヨガは私にとって、心の癒しの時間でもあり、ストレス解消やリラックスに本当に効果を感じています。毎週数回のホットヨガを習慣にして、心も身体も健康を保つことを心掛けています。

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